Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “rozciąganie”

Rozciąganie po treningu

Ostatnim etapem każdego treningu jest rozciąganie. Jak z samej nazwy wynika najważniejszym celem tych ćwiczeń jest rozciągnięcie naszych mięśni. Po ciężkim treningu zazwyczaj są one…