Jak rowerzysta powinien ubierać się na treningi jesienią? Z jazdy na rowerze nie musimy rezygnować nawet podczas jesieni. Oczywiście dla większości nas ta aktywność fizyczna jest najczęściej uprawiana podczas letnich, ciepłych dni. W końcu każdy z nas ma krótkie spodenki i koszulkę. Nieco gorzej wygląda to już w chłodniejsze dni.…
Posts published in “Sport”
Wydarzeniami sportowymi interesują się nie tylko mężczyźni, lecz również coraz większe grono kobiet. Najwięcej emocji wzbudza piłka nożna, jednak nasze społeczeństwo śledzi również rozgrywki w siatkówkę, piłkę ręczną czy też koszykówkę. W tych dziedzinach mamy bowiem bardzo dobre drużyny, które zaskakuj,ą nas swoimi sukcesami i osiągnięciami. W dziedzinie piłki nożnej, śledzimy derby, ekstraklasę, jednak mamy szeroką wiedzę na temat dużych europejskich drużyn, w których grają najlepsi piłkarze świata.
Bieg na orientację Moda na bieganie trwa. W Polsce coraz więcej osób decyduje się na tą aktywność fizyczną. Odbywa się również coraz więcej zawodów. Sami zawodnicy po pewnym czasie mogą się znudzić takim bieganiem. Mowa tu głównie o tych sportowcach, którzy cały czas szukają czegoś nowego. Nowe przygody może nam…
O czym musimy pamiętać kupując sprzęt wędkarski? Wędkarstwo dla jednych to czysty sport, dla drugich – hobby. Są osoby, które lubią godzinami przesiadywać z wędką czekając na wymarzoną rybę. Niezależnie jednak od tego jak traktujemy wędkarstwo musimy zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Nie jest to takie proste, ponieważ większości gadżetów…
Trening na siłowni najbardziej oblegany jest przez mężczyzn. Jednak dzisiaj się to zmienia i coraz częściej możemy spotkać także panie. Boom na nieskazitelną sylwetką trwa, a najlepszym miejscem do spełnienia tych marzeń jest właśnie siłownia. Zalet takich treningów jest mnóstwo. A są nimi przede wszystkim maszyny i gadżety, które bardzo…
Cios młotkowy z ang. hammerfist. Skąd taka nazwa? Wzięła się ona głównie od ruchu, który wykonujemy zadając go przeciwnikowi – jakbyśmy chcieli uderzyć młotkiem. Wykonuje się go zaciśniętą pięścią. To niezwykle bardzo mocne uderzenia, które na próżno nam szukać w wielu dyscyplinach sportów walki. Będąc fanem MMa z pewnością niejednokrotnie…
Kijowski Majdan w ostatnim czasie niestety nie zalicza się do najspokojniejszych. Seweryn Dmowski uważa, że do ostatnich zamieszek pomiędzy kibicami Legii, a Ukraińcami, doszło przez prowokację tych drugich. Wszystko przez mecz, będący 4 rozgrywkami w rundzie kwalifikacyjnej do Ligi Europy. Stołeczny klub wygrał mecz z wynikiem 1:0. Niestety to przyczyniło…
Pojawiły się nowe zarzuty wobec napastnika Bayernu Monachium, który grał w ochraniaczach firmy, która zajmuje się jego sponsorowaniem. Robert Lewandowski z tego tytułu ma zapłacić solidną karę. Wszystko wyszło na jaw, kiedy to dziennikarze zauważyli, że piłkarz biega w ochraniaczach firmy Nike. A jest to przez klub Bayern zabronione. W…
Nikogo już nie dziwi widok osoby trenującej w parku, czy na pobliskiej bieżni. Zorganizowane zawody biegowe cieszą się dużym zainteresowaniem i ich organizatorzy nie muszą martwić się o frekwencję. Biegacze – amatorzy coraz częściej zaczynają podchodzić do biegania profesjonalnie i ambicjonalnie. Zastanawiają się nad wyborem najlepszego sprzętu, który pomoże im w treningach.
Odpoczynek i regeneracja są niezbędnymi elementami do osiągania dobrych wyników sportowych i wyznaczonych celów. Kiedy organizm odpoczywa, zachodzą w nim naprawcze procesy psychologiczne i fizjologiczne. Ten element jest więc niezbędny do prawidłowego funkcjonowania osiągania dobrych rezultatów w przyszłości.
Niestety sport ten jest dosyć kontuzyjny, a na urazy jesteśmy narażeni bez względu na wiek czy zaawansowanie. Jak unikać kontuzji oraz jak je rozpoznać i skutecznie sobie poradzić podpowiadają dr n. med. Paweł Adamczyk i lek. Mateusz Dawidziuk z Centrum Medycznego Gamma.
Kreidler przedstawił pełną kolekcję rowerów elektrycznych na rok 2015. Liczba oferowanych modeli rośnie z 18 do 22. Niektóre z nich wyposażono w systemy wspomagania elektrycznego Shimano oraz Panasonic. Wcześniej na rynku dostępne były tylko elektryczne Kreidlery z napędami firmy Bosch. Wśród miejskich e-rowerów dominuje seria Vitality Eco, a pośród górskich – Vitality Dice i Las Vegas.
Uprawnianie sportów stało się wyznacznikiem aktywnego trybu życia. Dla wielu osób siłownia, jogging, gra w tenisa czy chodzenie na basen to jednak za mało. Chcąc oderwać się od codzienności i zrobić coś oryginalnego podejmują wyzwania sportowe, wiążące się z ryzykiem i zwiększoną dawką adrenaliny. Ekstremalni sportowcy chcą pokazać światu swoje wyczyny, publikując zdjęcia i nagrania na przykład na portalach społecznościowych.
Łącznie ponad 80 miejsc – w tym przedszkola, szkoły, siłownie i kluby fitness w 19 miejscowościach całego regionu. A do tego niemal 2,5 tys. uczestników – dzieci i dorosłych, których liczba i tak rośnie praktycznie z dnia na dzień. Mowa o powstałej zaledwie rok temu, białostockiej szkole Paaro. W październiku organizowane przez nią zajęcia dla najmłodszych w części przedszkoli odbywają się za darmo.
Kręgosłup na krótko trafił na pierwsze strony gazet, stał się główną wiadomością serwisów informacyjnych i internetowych. Bo, kiedy Michał Winiarski, kapitan naszej reprezentacji w siatkówce, nie mógł wstać w trzecim secie meczu Polska – Iran, cały kraj zamarł. Przyjmujący biało-czerwonych opuścił halę wspierany przez fizjoterapeutę i wydawało się, że uraz może być poważny. Na szczęście w przypadku Winiara rezonans magnetyczny nie wykazał niepokojących zmian. Doszło do spięcia mięśniowego i siatkarz po zabiegach fizjoterapeutów powrócił do gry w kolejnych meczach mistrzostw. Ale niestety poważne kontuzje kręgosłupa i kończyn w siatkówce, to codzienność.
Jak wygląda kilkudniowy spływ kajakowy, jak płynie się kajakiem po rzece i dlaczego to forma wypoczynku dla każdego? Sprawdź, jeśli chcesz spędzić urlop inaczej niż zwykle!