Press "Enter" to skip to content

Posts published in “Sport”

Wydarzeniami sportowymi interesują się nie tylko mężczyźni, lecz również coraz większe grono kobiet. Najwięcej emocji wzbudza piłka nożna, jednak nasze społeczeństwo śledzi również rozgrywki w siatkówkę, piłkę ręczną czy też koszykówkę. W tych dziedzinach mamy bowiem bardzo dobre drużyny, które zaskakuj,ą nas swoimi sukcesami i osiągnięciami. W dziedzinie piłki nożnej, śledzimy derby, ekstraklasę, jednak mamy szeroką wiedzę na temat dużych europejskich drużyn, w których grają najlepsi piłkarze świata.

Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń?

Ruch w życiu dzieci pomaga w zapobieganu nadwagi, a także zapewnia im prawidłowy rozwój fizyczny oraz psychiczny. Warto zatem zachęcać najmłodszych do różnorodnych ćwiczeń czy sportów. O tym, jak robić to w prawidłowy sposób, Opowiada ekspert marki Mama i ja – Agnieszka Bajer-Ciszewska, trener i specjalistka ds. żywienia.

Jak ćwiczyć, żeby się nie nudzić?

Nowy Rok jest już za nami i przychodzi czas na realizację założonych postanowień. Zaczynamy ćwiczyć motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?