Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “rzeźba”

rzeźba

Galeria fitness club premium

Moda na szczupłą sylwetkę trwa W sieci pojawią się kolejne ćwiczenia, a my nadal nie możemy pozbyć się zbędnych kilogramów, nie mówiąc już o rzeźbie ciała. Musimy pamiętać, że każdy z nas jest inny, dlatego też czasem warto zainwestować w karnet i skorzystać z rad profesjonalistów. Trenując pod bacznym okiem…

Trening na wzmocnienie i rzeźbę nóg

Myśląc o rzeźbie nóg najpierw należy je odpowiednio wzmocnić. Wiele osób proponuje nam bieganie. Jednak tutaj bardzo obciążamy nasze stawy. Lepiej wybrać inną opcję jak chociażby rower, a w czasie zimowym rowerek stacjonarny. Wtedy możemy przejść do tematu jakim jest rzeźba naszych nóg. Tutaj plan treningowy również opiera się na…