Press "Enter" to skip to content

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny bardzo różni się od innych ćwiczeń.

W tym wypadku wydają się one proste i łatwe, jednak w rzeczywistości wymagają od osób ćwiczących wiele wysiłku, by wykonać dokładnie wszystkie założone wcześniej serie. Trening funkcjonalny to bardzo intensywne ćwiczenia, które pobudzają nasze mięśnie głębokie.

Naszym celem w tym przypadku nie jest rozbudowa masy mięśniowej, ale samo wzmocnienie mięśni.

Taka forma treningu jest doskonałą formą ćwiczeń również dla osób, które mają częste bóle kręgosłupa.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Trening funkcjonalny

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0