Press "Enter" to skip to content

Typy budowy ciała

Czy zastanawialiście się kiedyś jaką macie budowę ciała?

Z pewnością mało osób. Typy budowy ciała podzielone są na trzy główne grupy: endomorficzny, mezomorficzny i ektomorficzny.

Często ciężko jest stwierdzić, do której grupy należymy, gdyż wielu z nas to prawdziwe mieszanki.

Mimo wszystko dzięki odpowiednim cechom jesteśmy w stanie stworzyć odpowiednią dietę i plan treningowy dla takiej osoby.

Najlepiej w tym wypadku wypada mezomorfik, pozostałe dwie grupy osób muszą się nieco napocić, by uzyskać odpowiednią sylwetkę.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Typy budowy ciała

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0