Press "Enter" to skip to content

Zestaw ćwiczeń dla początkujących

Decyzja o zaczęciu uprawiania jakichkolwiek ćwiczeń dla większości z nas to nie lada wyczyn.

Kiedy już jesteśmy przekonani, że chcemy ćwiczyć musimy znaleźć odpowiednie zestaw ćwiczeń dla początkujących.

Jest to bardzo ważne, ponieważ zaczynając dość ciężkie treningi dla osób zaawansowanych możemy szybko stracić nasze pozytywne myślenie i zrezygnować z treningów.

Na początku nie powinniśmy się zbyt bardzo przećwiczyć, plan ćwiczeń powinien być stworzony wprost dla osób początkujących.

Być może poczujemy, że możemy więcej, ale na drugi dzień zakwasy nie pozwolą nam wstać z łóżka.

Be First to Comment

Dodaj komentarz

Zestaw ćwiczeń dla początkujących

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0