Press "Enter" to skip to content

Cardio fitness

Coraz więcej osób decyduje się na fitness chcąc spędzić również miło czas.

Treningi cardio cieszą się coraz większa popularnością – możemy w to włączyć również taniec czy szybki marsz.

Ćwiczenia, które wykonujemy w tym czasie sprawiają, że więcej krwi przepływa w naszym organizmie, w konsekwencji przyspiesza to nasz metabolizm. A więc proces, który tak bardzo pożądany jest przez osoby otyłe.

Zaletą ćwiczeń cardio jest fakt, że pobudzamy w nich niemal wszystkie mięśnie.

Zatem ćwiczenia wykonujemy dość długo, ale przy tym są one umiarkowane.

https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s

Be First to Comment

Dodaj komentarz


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Cardio fitness

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0