Press "Enter" to skip to content

AZnews.pl - Informacje od A do Z

Taniec, który rozwija nie tylko ciało, ale i umysł

Łącznie ponad 80 miejsc – w tym przedszkola, szkoły, siłownie i kluby fitness w 19 miejscowościach całego regionu. A do tego niemal 2,5 tys. uczestników – dzieci i dorosłych, których liczba i tak rośnie praktycznie z dnia na dzień. Mowa o powstałej zaledwie rok temu, białostockiej szkole Paaro. W październiku organizowane przez nią zajęcia dla najmłodszych w części przedszkoli odbywają się za darmo.

Dyskopatia przez siatkówkę

Kręgosłup na krótko trafił na pierwsze strony gazet, stał się główną wiadomością serwisów informacyjnych i internetowych. Bo, kiedy Michał Winiarski, kapitan naszej reprezentacji w siatkówce, nie mógł wstać w trzecim secie meczu Polska – Iran, cały kraj zamarł. Przyjmujący biało-czerwonych opuścił halę wspierany przez fizjoterapeutę i wydawało się, że uraz może być poważny. Na szczęście w przypadku Winiara rezonans magnetyczny nie wykazał niepokojących zmian. Doszło do spięcia mięśniowego i siatkarz po zabiegach fizjoterapeutów powrócił do gry w kolejnych meczach mistrzostw. Ale niestety poważne kontuzje kręgosłupa i kończyn w siatkówce, to codzienność.

Wyciekły zdjęcia amerykańskich celebrytek – czy iCloud jest bezpieczny?

Kilka dni temu świat obiegła informacja o wycieku setek prywatnych (często intymnych) zdjęć amerykańskich celebrytek. Czy zawiniła architektura bezpieczeństwa Apple’a? W jaki sposób hakerzy uzyskali dostęp do dawno usuniętych zdjęć jednej z gwiazd? Posiadając nazwę użytkownika i hasło hakerzy są w stanie odzyskać wcześniejsze kopie zapasowe ofiary – twierdzi Moit Sagey z firmy Check Point. 

Jak zachęcić dziecko do ćwiczeń?

Ruch w życiu dzieci pomaga w zapobieganu nadwagi, a także zapewnia im prawidłowy rozwój fizyczny oraz psychiczny. Warto zatem zachęcać najmłodszych do różnorodnych ćwiczeń czy sportów. O tym, jak robić to w prawidłowy sposób, Opowiada ekspert marki Mama i ja – Agnieszka Bajer-Ciszewska, trener i specjalistka ds. żywienia.

Jak ćwiczyć, żeby się nie nudzić?

Nowy Rok jest już za nami i przychodzi czas na realizację założonych postanowień. Zaczynamy ćwiczyć motywując się piękniejszą sylwetką, zrzuceniem paru kilogramów lub po prostu dla zdrowia. Po jakimś czasie zapał upada, a my zaczynamy się zniechęcać do dalszych ćwiczeń. Co zatem zrobić, aby nie znudzić się treningami i uniknąć utraty zaangażowania?