Press "Enter" to skip to content

Barki szyja i kark ćwiczenia wzmacniające

Bark, szyja i kark to miejsca naszego ciała, w których często odczuwamy ból.

Niezależnie od tego jaki tryb życia prowadzimy niemal codziennie powinniśmy przeznaczyć choć 10 minut na ćwiczenia wzmacniające.

Każdy z nas wstając rano z pewnością może wygospodarować sobie tyle czasu.

Co ważne nie potrzebujemy żadnego większego przygotowania, oprócz oczywiście rozgrzewki zanim zaczniemy główne ćwiczenia.

Zazwyczaj, aby wykonać ćwiczenia wzmacniające na bark, szyję i kark wystarczą nam hantle, a także często krzesło.

https://www.youtube.com/watch?v=BiB8hxyOuDY

Be First to Comment

Dodaj komentarz


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Barki szyja i kark ćwiczenia wzmacniające

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0