Trening obwodowy (TFW) to idealna propozycja dla osób zabieganych, które nie zawsze mają czas na codziennie treningi na siłowni.
Dzięki tej propozycji dosłownie każdy jest w stanie odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę. Same ćwiczenia zajmują 3 dni w tygodniu po maksymalnie pół godziny!
Trening obwodowy to zarówno spalanie tkanki tłuszczowej, jak i budowanie mięśni.
Warto przy tym dodać, że są to treningi bardzo wymagające. Ale tracąc przy tym tzw. „siódme poty” wiemy, że nasz trening idzie w dobrą stronę.
Be First to Comment