beylikdüzü escort ataköy escort kayseri escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort esenyurt escort beylikdüzü escort bayan beylikdüzü türbanlı escort ataköy escort bayan esenyurt escort bayan bahçeşehir escort Ćwiczenia mięśni barków, szyi i karku Press "Enter" to skip to content

Ćwiczenia mięśni barków, szyi i karku

Takie dolegliwości jak ból mięśni barków, szyi czy karku dotyczą zazwyczaj osoby pracujące za biurkiem czy kierowców.

Należy wzmacniać nasze kręgi szyjne, by uniknąć tego w przyszłości. To wszystko jest możliwe dzięki ćwiczeniom rozluźniającym i wzmacniającym.

Kilka minut codziennie pozwoli nam w pełni wyeliminować te dolegliwości.

Co ważne, niektóre ćwiczenia możemy wykonywać w biurze, a nawet w samochodzie. Przy tym pamiętajmy, że nie liczy się tu szybkość, a technika. Ćwiczenia należy wykonywać dość powoli, by nie dopuścić do kontuzji.

Be First to Comment

Dodaj komentarz


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Ćwiczenia mięśni barków, szyi i karku

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0