Press "Enter" to skip to content

Ćwiczenia z ekspanderem

By Redakcja AZnews on 10 marca 2019

Ekspander to bardzo ciekawe i proste urządzenie.

Swoimi rozmiarami pozwala nam zapakować go nawet na wyjazd i nie przerywać treningu.

Ćwiczenia z ekspanderem polegają głównie na rozciąganiu uchwytów. Stosując ćwiczenia z ekspanderem możemy zadbać o takie partie ciała jak biceps, triceps, barki, plecy czy uda. Owe ćwiczenia są skierowane dla początkujących osób, choć dzięki wielu swoim zaletom stosowany jest również przez zaawansowanych.

Plusem ćwiczeń z ekspanderem jest fakt, że możemy je wykonywać w domu, niekoniecznie wychodząc na siłownię.

https://www.youtube.com/watch?v=JXUcv5_YG_k

Published in Sport

Redakcja AZnews
Redakcja AZnews

Informacje od A do Z. Naszą MISJĄ jest dbanie o to aby informacje ukazujące się na tym portalu były w jak najbliższym stopniu bliskie prawdzie i dobrze opisujące otaczającą nas rzeczywistość.

More from SportMore posts in Sport »

Be First to Comment

Dodaj komentarz


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175

Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer121547/public_html/aznews.pl/wp-content/plugins/swifty-bar/includes/class-sb-bar-social.php on line 175
Sport

Ćwiczenia z ekspanderem

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
Sport Rozciąganie po treningu
Sport Ćwiczenia na pośladki jędrna pupa :)
0