Myśląc na poważnie o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu z pewnością musimy dowiedzieć się więcej na temat ćwiczeń jakimi są ABS2 dla zaawansowanych.
ABS2 to ćwiczenia, które wymagają od nas już dość dobrej kondycji. Poza tym, że ćwiczymy dolne i górne partie mięśni to możemy być przy tym bezpieczni o nasze zdrowie, a w szczególności o kręgosłup.
Jak w większości ćwiczeń wymagają od nas odpowiedniej techniki. Jednak w tym przypadku do ćwiczeń jakimi są ANS2 dla zaawansowanych potrzebujemy drążka, który jest niezbędny.
https://www.youtube.com/watch?v=Md2cjzMe4eY
Be First to Comment