Press "Enter" to skip to content

Ćwiczenia dla pracujących przy biurku

Praca za biurkiem nie powinna być wytłumaczeniem od braku podjęcia się ćwiczeń.

Wręcz przeciwnie! Siedząc tak długo przy biurku nasze ciało aż prosi się, byśmy się nieco poruszali.

I tak siedząc w pracy przed komputerem możemy wykonać kilka ciekawych i prostych ćwiczeń, które pozwolą nam zminimalizować pewne schorzenia.

Zatem w pracy możemy wykonywać proste ćwiczenia rozciągania dłoni, rozciągania nadgarstków, rozciągania barków i szyi czy rozciąganie klatki piersiowej.

Nie potrzeba żadnych dodatkowych gadżetów, wystarczy chwila przerwy!

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.6 / 5 na podstawie 22 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Ćwiczenia dla pracujących przy biurku

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0