Każdy powód, aby zacząć biegać jest dobry. Do głównych zalet biegania możemy zaliczyć m.in. poprawę kondycji fizycznej, samopoczucia i wyglądu. Bieg angażuje praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała, dlatego jest to doskonała metoda na obniżenie ciśnienia i negatywnych objawów stresu tj. spięte mięśnie pleców, bóle głowy, zły nastrój. Dodatkowo, bieganie jesienią hartuje nasze ciało i umysł przed okresem zimowym i pozwala na wzrost efektywności w pracy, dzięki pobudzaniu organizmu do działania. Aby zacząć wystarczy zaopatrzyć się w wygodną odzież i obuwie sportowe.
Posts published in “Sport”
Październik przyniósł nam wyjątkowe aktualizacje w nowoczesnych zegarkach sportowych Suunto 9 Peak. Wśród nich, między innymi, nowa funkcja, która pokazuje, jak szybko podczas ćwiczeń spalasz gramy tłuszczów i węglowodanów.
Pogoda jesienią sportowców nie rozpieszcza. Jest kapryśna, szczególnie w górach – zmienia się jak w kalejdoskopie. Planując aktywny wypoczynek o tej porze roku, musimy być przygotowani na każdą okazję. Oto niezbędnik każdego miłośnika trekkingu, wycieczek rowerowych i entuzjasty biegania.
Emirates Skywards, wielokrotnie nagradzany program lojalnościowy Emirates i flydubai, wprowadził nową ofertę w ramach Skywards Exclusives, proponując swoim członkom wybór doświadczeń z bogatego portfolio sponsorskiego Emirates. Program lojalnościowy podtrzymuje propozycje wymiany mil Skywards na uczestnictwo w światowej klasy imprezach sportowych, włączając w to wyścigi motorowe, mecze piłki nożnej lub krykieta. Na stronie exclusives.skywards.com można poczuć adrenalinę podczas wyścigu Formuły 1, ekscytującego meczu piłki nożnej lub w czasie ICC Men’s T20 World Cup – mistrzostw świata w krykiecie.
Podmuch jesiennego wiatru powoli zrywa liście z drzew, jak również napędza do aktywności na dwóch kółkach. Region Trentino okalają liczne ścieżki rowerowe, z których można podziwiać piękno włoskiego krajobrazu z perspektywy siodełka. Gotowi do startu? W takim razie ruszamy!
Przeżyj niesamowitą przygodę i weź udział w pierwszej letniej edycji Suunto World Vertical Week. Popularne – wśród miłośników aktywności na świeżym powietrzu – wydarzenie odbędzie się w dniach 20 –26 września 2021 r. na całym świecie. Ty też możesz wziąć w nim udział i wygrać cenne nagrody!
Nadchodząca jesień nie oznacza, żeby rezygnować od razu z aktywności ruchowej w plenerze, takiej jak jogging, pływanie, fitness w parku czy trening rowerowy. Dla najlepszych efektów najlepiej mieć na nadgarstku smartwatch. Umożliwi on śledzenie postępów w różnych dyscyplinach sportowych i na bieżąco będzie mierzył nasze najważniejsze parametry zdrowotne.
Dni robią się coraz krótsze, ale lato jeszcze nas nie opuściło. Pogoda przez co najmniej miesiąc będzie pozwalała na relaks przy dłuższych wycieczkach rowerowych. A skoro tak, warto zastanowić się nad sprawieniem sobie praktycznego uchwytu na smartfon, mocowanego na kierownicę jednośladu.
Wakacje 2021 oficjalnie dobiegły końca. Wraz z nimi czas powoli odejść od błogiego leniuchowania i coweekendowych grilli, które powinny zastąpić treningi oraz zdrowe odżywianie. Jedni trzymali się ich przed latem, a drudzy pragną rozpocząć od nich nowy rok (szkolny) – bez względu na to, do której grupy osób się należy, w GO Sport znajduje się wyposażenie, które z dodatkową motywacją pozwoli wejść w nowy sezon sportowy. Aktualnie w ofercie sieci sklepów sportowych dostępna jest nowa kolekcja Demix – marki, która dostępna jest jedynie w GO Sport i oferuje funkcjonalną odzież oraz obuwie w przystępnych cenach!
Polacy kochają Igrzyska Olimpijskie – wypowiedzi na ich temat w ostatnim miesiącu odnotowały w Internecie ponad miliard wyświetleń, jak wynika z analizy polskiego SentiOne. Najwięcej pozytywnych emocji wzbudziło złoto mieszanej sztafety 4 × 400 m, a negatywnych – błąd proceduralny Polskiego Związku Pływackiego. W mediach społecznościowych największą popularnością i wpływem cieszyły się posty autorstwa Przeglądu Sportowego. Dzięki relacjom z Igrzysk bardzo wzrosły zasięgi TVP Sport i Eurosportu.
Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty osiągniemy łącząc te elementy ze specjalistycznymi zabiegami, skutecznie wspomagającymi osoby aktywne. Ze specjalnego pakietu dla sportowców można skorzystać w Centrum Terapii Studio Sante.
Wakacje w mieście mogą być bardzo atrakcyjne i pełne aktywności na świeżym powietrzu. Port Łódź zaprasza do zewnętrznej strefy rekreacyjnej, gdzie wszyscy chętni mogą bezpłatnie korzystać m.in. z boisk do gry w koszykówkę i siatkówkę, bieżni czy plenerowej siłowni. Wiadomo już także, że w sezonie wiosna/lato 2022 pojawi się nowość – miasteczko rowerowe.
Sezon wakacyjny to okres dużego natężenia ruchu w miejscowościach popularnych wśród turystów. Niejednokrotnie zdarza się, że w jednym miejscu spotykają się szlaki piesze, rowerowe i drogi dla samochodów. Jak bezpiecznie poruszać się w takich okolicznościach?
Jak kreatywnie i aktywnie spędzić wakacje w Koszalinie? Wsiąść na rower i odkrywać uroki regionu – z takim pomysłem przychodzi Forum Koszalin. W ramach kampanii #RoweryNaForum 10 lipca rusza cykl bezpłatnych wycieczek rowerowych z przewodnikiem po trasach z aplikacji mobilnej o tej samej nazwie. Zapisy rozpoczną się już w najbliższą sobotę (3 lipca). Kampania odbywa się pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Koszalina – Piotra Jedlińskiego.
Gorące, letnie dni coraz bardziej dają się we znaki. Wysokie temperatury nie muszą być jednak powodem do rezygnacji z aktywności fizycznych. Wręcz przeciwnie! Pamiętając o odpowiednim ubiorze, nawodnieniu oraz ochronie przeciwsłonecznej, wakacyjna pogoda może stać się sprzymierzeńcem sportowych przyjemności, do których zachęca marka GO Sport, w ofercie której znaleźć można wyposażenie przeznaczone do różnego rodzaju letnich sportów. W końcu chyba wszystkim oprócz błogiego relaksu i leżakowania przyda się trochę ruchu!