Podstawowy trening ze stepem

18 listopada 2018

Zajęcia na stepie cieszą się coraz większa popularnością, głównie wśród pań.

W końcu, każda kobieta uwielbia ruszać się w rytm muzyki. A jeśli dodatkowo możemy przy tym spalić zbędne kilogramy?

Trening wręcz idealny! Tak naprawdę podstawowy trening ze stepem to po prostu wchodzenie na stopień i schodzenie z niego. Nie mamy tu do czynienia z trudnymi choreografiami. Ale nie jest to takie proste na jakie wygląda.

Warto te ćwiczenia wykonywać z profesjonalistami głównie po to, by chronić nasze stawy oraz ścięgna.

https://www.youtube.com/watch?v=a5di9UD2-HY

Redakcja AZnews

Informacje od A do Z. Naszą MISJĄ jest dbanie o to aby informacje ukazujące się na tym portalu były w jak najbliższym stopniu bliskie prawdzie i dobrze opisujące otaczającą nas rzeczywistość.