Mając za sobą już wiele ćwiczeń i zero efektów z pewnością od kolejnych treningów będziemy wymagali jeszcze więcej niż poprzednio.
Odpowiednim wyjściem jest trening obwodowy, który nastawiony jest na szybkie spalanie tkanki tłuszczonej.
Aby tak właśnie było potrzeba nam odpowiedni plan treningów, który będzie do nas dostosowany.
W tym przypadku warto skorzystać z instruktora, który pomoże nam pokonywać własne granice i przede wszystkim pokaże jakie wykonywać ćwiczenia, aby przynosiły wyczekiwane efekty.
https://www.youtube.com/watch?v=EbWlwq8G07M
Be First to Comment