Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “samopoczucie”

samopoczucie

Zestaw ćwiczeń ogólnych cz.2

Dobre samopoczucie, odpowiedni strój oraz obuwie i możemy zacząć wykonywać ćwiczenia ogólne. Ich zaletą jest fakt, że nie są to zbyt skomplikowane czynności, które każdy z nas może wykonywać. Większości z nich z pewnością pamiętamy jeszcze za czasów uczęszczania na lekcje wychowania fizycznego. Ćwiczenia te są równie bardzo skuteczne o…