Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “regeneracja”

regeneracja

Zestaw ćwiczeń ogólnych cz.3

Podchodząc na poważnie do ćwiczeń ogólnych nie zapominajmy, aby kończąc je rozluźnić swoje ciało. Często tak ważne aspekty jakimi jest chociażby rozgrzewka stanowi również rozluźnienie po głównych ćwiczeniach. Regeneracja naszych mięśni jest niezwykle ważna. W końcu po to wykonujemy ćwiczenia ogólny, by również rozbudować swoją tkankę mięśniową. A ta potrzebuje…