Press "Enter" to skip to content

Posts tagged as “odchudzanie”

odchudzanie

Fitnessowe triki, dzięki którym szybciej schudniesz

Fitnessowe triki, dzięki którym szybciej schudniesz Chcąc schudnąć często uważamy, że musimy przejść na dietę niskokaloryczną i zacząć ostro trenować. W ten sposób oczekujemy, że szybko schudniemy. Często idziemy na taki układ, ponieważ doskonale wiemy, że to tylko przejściowy okres czasu. Niestety efekty bywają różne, a zazwyczaj kończy się na…

Problem z tarczycą, a chęć schudnięcia

Problem z tarczycą, a chęć schudnięcia Problemy z tarczycą ma coraz więcej osób. U nastolatków ta choroba jest coraz częściej spotykana. Odchudzanie w takim stanie jest jak najbardziej możliwe, a w niektórych przypadkach wręcz nakazane. Jako, że mamy do czynienia z problemem tarczycy warto być cały czas pod opieką lekarza.…

Jak zacząć odchudzanie?

Przechodząc na dietę, wcześniej obmyślamy jej plan. Nie są to zazwyczaj decyzje pochopne, dlatego warto sobie wszystko zaplanować. Dlaczego w ogóle warto planować dietę? Głównie dlatego, że chcąc zgubić zbędne kilogramy zmienią się nasze nawyki żywieniowe. Stąd też zawartość naszej lodówki może być nieodpowiednia. Nie mówimy tu o wyrzucaniu żywności.…

Co ćwiczyć, aby schudnąć?

Chcąc uzyskać odpowiednie efekty będąc na diecie musimy zainteresować się nie tylko tym co będzie trafiało na nasz talerz, ale również sportem. Jedni z nas uwielbiają być w ruchu, kupować odpowiednie sprzęt czy ciuchy. Dla pozostałych to kara za grzechy. Wybierając jednak odpowiedni sport, ćwiczenia możemy z chęcią wybierać się…

Odchudzanie – obsesja młodych kobiet

Patrząc na dzisiejsze okładki gazet podziwiamy kobiety, które się na nich znajdują. Mają one wręcz idealną figurę, którą zazdrości im niejedna nastolatka. To problem na wielką skalę. Dziewczyny w szkole doznają pierwszych poważnych objawów na swój wygląd. Uważają, że tylko taka figura jak z okładki pozwoli im być lepszą. Jest…

Dieta 1200 kcal.

Dlaczego tyjemy, choć wydaje się nam, że nie jemy tak dużo? Przede wszystkim dlatego, że jemy mało wartościowe produkty. Nie liczy się ilość, a jakość. I właśnie z takim nastawieniem została stworzona jedna z najpopularniejszych diet, czyli dieta 1200 kalorii. Spójrzmy ile kalorii zawierają nasze ulubione przekąski. Z pewnością sporo,…