Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “tężyzna fizyczna”

tężyzna fizyczna

Trening mięśni klatki piersiowej

Klatka piersiowa spełnia bardzo ważną rolę i każdy z nas równie dużo czasu powinien poświęcić jej na treningu w siłowni. Chroni między innymi nasze serce, ale również dzięki niej widać tężyznę fizyczną. Trening mięśni klatki piersiowej powinien być poprzedzony solidną rozgrzewką. Musimy zwrócić uwagę na nasze stawy barkowe i łokciowe…