Trening obwodowy (TFW) to idealna propozycja dla osób zabieganych, które nie zawsze mają czas na codziennie treningi na siłowni. Dzięki tej propozycji dosłownie każdy jest w stanie odpowiednio zadbać o swoją sylwetkę. Same ćwiczenia zajmują 3 dni w tygodniu po maksymalnie pół godziny! Trening obwodowy to zarówno spalanie tkanki tłuszczowej,…
Posts tagged as “sylwetka”
sylwetka
Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak szybko rezygnujemy z wykonywania całego treningu? Tu nie chodzi o naszą wytrzymałość, ale czas. Zazwyczaj treningi są dla nas nudne i tracimy przez to zainteresowanie. A co powiecie na superserie? Są to szybkie, skuteczne ćwiczenia, które z pewnością nikogo nie zanudzą. To właśnie ich…
Sylwetka typu gruszka Wiele pań może poszczycić się figurą gruszki. Jakie kształty charakteryzują panie o tym typie sylwetki? Wystarczy położyć gruszkę na stoliku i ją opisać. Posiada wąską górę i szerszy dół. Zatem mamy tutaj do czynienia z wąskimi ramionami i szerokimi biodrami, udami. Co jeszcze cechuje owe panie? Szczupłe…