Czy zastanawialiście się kiedyś dlaczego tak szybko rezygnujemy z wykonywania całego treningu? Tu nie chodzi o naszą wytrzymałość, ale czas. Zazwyczaj treningi są dla nas nudne i tracimy przez to zainteresowanie. A co powiecie na superserie? Są to szybkie, skuteczne ćwiczenia, które z pewnością nikogo nie zanudzą. To właśnie ich…
Posts tagged as “skuteczne ćwiczenia”
skuteczne ćwiczenia