Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “MMA”

MMA

Trening kopnięcia LOW KICK MMA

Traktując dość poważnie swoje treningi MMA czy samoobrony musimy przygotować się na wiele ćwiczeń. Jednym z nich są kopnięcia. Jednym z nich jest low kick. A czym polega? Naszym głównym celem są nogi przeciwnika. Uderzamy stopą. Musimy jednak pamiętać o wielu ważnych kwestiach, jak chociażby to, że uderzenie to musi…

Low kick trening

Low kick to jedno z najpopularniejszych czynności. Które możemy zauważyć podczas widowiskowych walk MMA. Mamy tutaj do czynienia z kopnięciami niskimi, dość dynamicznym, które dotyczą niewielkiego odcinka nogi. Ważne jest tu nasze umiejscowienie stopy na nodze przeciwnika – musi ona omijać m.in. kolano. Stosując w walce owe kopnięcie z pewnością…

Techniki mma i samoobrona

Uprawianie mieszanych sztuk walki MMA niesie za sobą wiele korzyści. Przez niektórych sport ten oceniany jest jako brutalny, ale w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Owszem kontuzje mogą być bardziej widoczne, czasem nawet może polać się krew. Mimo to znając tajniki techniki MMA możemy skutecznie się bronić. Znajomość takich czynności…

Middle kick mma trening

Będąc amatorem I uprawiając takie sporty walki jak kick-boxing czy MMA nie możemy sobie pozwolić na wyjście na ring bez uprzedniego treningu. Musimy najpierw postawić na solidne szkolenie swojej techniki, by móc w ogóle się z kimś mierzyć. Jednym z najpopularniejszych kopnięć w tych dyscyplinach sportów walki jest middle kick.…

High kick szkolenie MMA

Z kopnięciem high kick nie rzadko możemy się spotkać podczas walk MMA. Mimo wszystko jest ono bardzo widowiskowe i niemal zawsze nagradzane owacjami publiczności. W kopnięciu high kick naszym celem jest głowa przeciwnika. Zatem nasza noga, a właściwie dolna część piszczela musi wykonać nie lada wyczyn, by dobrze to wykonać.…