Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “kondycja”

kondycja

Abs dla zaawansowanych

Myśląc na poważnie o płaskim i wyrzeźbionym brzuchu z pewnością musimy dowiedzieć się więcej na temat ćwiczeń jakimi są ABS2 dla zaawansowanych. ABS2 to ćwiczenia, które wymagają od nas już dość dobrej kondycji. Poza tym, że ćwiczymy dolne i górne partie mięśni to możemy być przy tym bezpieczni o nasze…

Trening kondycyjny

Biorąc pod uwagę tryb naszego życia nie każdy z nas czynnie uprawia jakikolwiek sport. Zadyszka wielu z nas łapie, kiedy musimy przyspieszyć tempo, aby nie uciekł nam autobus do pracy. Właśnie w takich momentach warto postawić na trening koordynacyjny. Jego celem jest przede wszystkim zwiększenie naszych możliwości fizycznych. Pracujemy nad…