close
O czym musimy pamiętać będąc na niskokalorycznej diecie

O czym musimy pamiętać będąc na niskokalorycznej diecie?

O czym musimy pamiętać będąc na niskokalorycznej diecie? Kiedy dietę traktujemy jako wyzwanie, które ma trwać określony czas to najczęściej wybieramy dietę niskokaloryczną. Jak z samej nazwy zatem wynika ilość kalorii przez nas spożywanych musim...

dieta zdrowie

Jak zacząć odchudzanie?

Przechodząc na dietę, wcześniej obmyślamy jej plan. Nie są to zazwyczaj decyzje pochopne, dlatego warto sobie wszystko zaplanować. Dlaczego w ogóle warto planować dietę? Głównie dlatego, że chcąc zgubić zbędne kilogramy zmienią się nasze nawyk...

kobieta cwiczenia zdrowie

Co ćwiczyć, aby schudnąć?

Chcąc uzyskać odpowiednie efekty będąc na diecie musimy zainteresować się nie tylko tym co bę...

odchudzanie kobieta dieta

Odchudzanie – obsesja młodych kobiet

Patrząc na dzisiejsze okładki gazet podziwiamy kobiety, które się na nich znajdują. Mają one w...

kalorie zdrowie dieta

Dieta 1200 kcal.

Dlaczego tyjemy, choć wydaje się nam, że nie jemy tak dużo? Przede wszystkim dlatego, że jemy m...