Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “ćwiczenia”

Pokonać siebie

Uprawiając jakikolwiek sport często myślimy, że dobiegamy do granic naszej wytrzymałości. Tak naprawdę to czy dobiegniemy do końca w większości przypadkach zależy od naszego sposobu…

Zestaw ćwiczeń ogólnych cz.3

Podchodząc na poważnie do ćwiczeń ogólnych nie zapominajmy, aby kończąc je rozluźnić swoje ciało. Często tak ważne aspekty jakimi jest chociażby rozgrzewka stanowi również rozluźnienie…