Press "Enter" to skip to content

Posty oznaczone jako “ciało”

Zestaw ćwiczeń ogólnych cz.3

Podchodząc na poważnie do ćwiczeń ogólnych nie zapominajmy, aby kończąc je rozluźnić swoje ciało. Często tak ważne aspekty jakimi jest chociażby rozgrzewka stanowi również rozluźnienie…

Typy budowy ciała

Czy zastanawialiście się kiedyś jaką macie budowę ciała? Z pewnością mało osób. Typy budowy ciała podzielone są na trzy główne grupy: endomorficzny, mezomorficzny i ektomorficzny.…

Kreator ciał

Szukając w sieci ciekawych blogów dotyczących treningów z pewnością wielu z nas mogło natknąć się na kreator ciał. Do jednych z nas przemawia tekst, a…

Podciąganie na drążku

Podciąganie na drążku to ćwiczenie idealne dla osób, którym marzą się szerokie plecy. Błędnym jest myślenie, że nie jest to ćwiczenie dla każdego. Dodatkowo można…