Press "Enter" to skip to content

Najlepsze ćwiczenia na pośladki

Powiedzcie, która z Pań nie marzy o jędrnych pośladkach?

Z pewnością większości. Dziś dzięki odpowiednim ćwiczeniom możemy łatwo i szybko cieszyć się z odpowiednich krągłości.

W trakcie treningu będziemy wykonywać głównie ćwiczenia na duży mięsień pośladkowy, który jest w tym przypadku najważniejszy.

Jakie są najlepsze ćwiczenia na pośladki?

Te wykonywane w siłowni, na której mamy dostęp do sztang czy innych piłek oraz maszyn, które pozwolą nam uzyskać najlepsze efekty. Pierwsze efekty są zauważalne w czasie pierwszych czterech tygodni.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.6 / 5 na podstawie 23 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Najlepsze ćwiczenia na pośladki

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0