Press "Enter" to skip to content

Trening tricepsów

Rozbudowa dużych ramion w większości zależy od naszych tricepsów.

Wykonując przy tym ćwiczenia na górną część ciała należy odpowiednio ułożyć ich kolejność, by niepotrzebnie nie zmęczyć tricepsów.

Tylko wtedy trening ma sens. Odpowiedni trening tricepsów jak w większości przypadkach zależny jest od odpowiedniej techniki.

W międzyczasie należy skomponować odpowiedni trening, który różni się dla osób początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Często wystarczą 2-3 ćwiczenia, aby cieszyć się z okazałych tricepsów.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.5 / 5 na podstawie 22 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Trening tricepsów

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0