Press "Enter" to skip to content

Trening na talie

Trening na talie to jedno z najczęściej wyszukiwanych ćwiczeń w Internecie.

Panie od zawsze marzyły o talii osy. Co ciekawe ćwiczenia, które składają się na taki trening są bardzo proste i każda osoba z pewnością da sobie z nimi radę. Jednym z najpopularniejszych ćwiczeń są obroty koła wokół talii – czyli hula hop.

Poza tym możemy wykonywać unoszenie nóg czy brzuszki.

Dużą zaletą tego typu ćwiczeń jest fakt, że możemy je wykonywać podczas, gdy w telewizji leci nasz ulubiony serial. Przy tym wszystkim nie zapominajmy u systematyczności.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.5 / 5 na podstawie 23 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Trening na talie

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0