Press "Enter" to skip to content

Trening mięśni klatki piersiowej

Klatka piersiowa spełnia bardzo ważną rolę i każdy z nas równie dużo czasu powinien poświęcić jej na treningu w siłowni.

Chroni między innymi nasze serce, ale również dzięki niej widać tężyznę fizyczną. Trening mięśni klatki piersiowej powinien być poprzedzony solidną rozgrzewką.

Musimy zwrócić uwagę na nasze stawy barkowe i łokciowe oraz nadgarstki. Poza tym możemy przystąpić do głównego treningu.

W większości przypadkach najlepiej zacząć go właśnie od mięśni klatki piersiowej, gdy mamy jeszcze dość duży siły.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.5 / 5 na podstawie 22 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Trening mięśni klatki piersiowej

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0