Press "Enter" to skip to content

Proste ćwiczenia na ładne ramiona

Coraz więcej ukazuje się ćwiczeń na dane partie ciała.

Hitem są ćwiczenia na nogi, brzuch czy pośladki. Przy tym wszystkim zapominamy o ramionach, które są równie ważne.

Coraz więcej stron proponuje nam proste ćwiczenia na Łądne ramiona. Wystarczą dosłownie cztery proste ćwiczenia, które pozwolą nam cieszyć się smuklejszymi i ładniej ukształtowanymi ramionami. Te ćwiczenia to chociażby unoszenie ramion za głowę, unoszenie ramion do tyłu, następnie do przodu i pompki.

Ćwiczenia na ładne ramiona wymagają od nas ciężarków, jeśli ich nie posiadamy wystarczą małe butelki wypełnione napojem.

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Proste ćwiczenia na ładne ramiona

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0