Press "Enter" to skip to content

Plecy mięsień najszerszy grzbietu

Mięsień najszerszy grzbietu to jeden z największych powierzchniowo mięśni w naszym ciele.

Są one bardzo narażone na kontuzje, stąd też zaczynając swoje treningi nie należy od razu decydować się na zbyt duże obciążenie.

Ważne jest także, aby nie wykonywać ich zbyt szybko.

Jeśli stworzymy dla siebie odpowiedni plan działania to wzmocnimy swoje uderzenie. Stąd też osoby, które lubią się wspinać, wiosłować czy pływać z pewnością polubią owe treningi.

Poza tym taki trening pomoże nam w utrzymywaniu odpowiedniej sylwetki.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.4 / 5 na podstawie 23 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Plecy mięsień najszerszy grzbietu

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0