Press "Enter" to skip to content

Trening wyszczuplający na nogi oraz biodra

Ćwiczenia obejmujące nasz trening wyszczuplający na nogi oraz biodra.

Powinien być odpowiednio ułożony, by widać było efekty. Wiele osób z nadwagą uważa, że najlepiej gubi się zbędne kilogramy przy brzuchu, a trudniej jest z nogami.

O ile dobrze dobierzemy ćwiczenia tutaj również nie powinno być problemów. Wykonując je musimy zadziałać na dolne partie naszego ciała, tak by i tam przyspieszyć metabolizm.

Często są to ćwiczenia obejmujące pilates. Poza tym ważna jest systematyczność – co najmniej 3 razy w tygodniu.

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.7 / 5 na podstawie 22 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Trening wyszczuplający na nogi oraz biodra

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0