Biorąc pod uwagę tryb naszego życia nie każdy z nas czynnie uprawia jakikolwiek sport.
Zadyszka wielu z nas łapie, kiedy musimy przyspieszyć tempo, aby nie uciekł nam autobus do pracy.
Właśnie w takich momentach warto postawić na trening koordynacyjny. Jego celem jest przede wszystkim zwiększenie naszych możliwości fizycznych. Pracujemy nad wydolnością naszego serca, by w przyszłości nie łapały nas owe zadyszki.
Na takie treningi może pozwolić sobie każdy z nas, gdyż są one bardzo zróżnicowane. Zatem każdy znajdziemy coś dla siebie.
https://www.youtube.com/watch?v=VC3z8aSpgZ0
Be First to Comment