Press "Enter" to skip to content

Rozgrzewka i trening spalający kalorie

Czy na rozgrzewce możemy już spalać kalorie? Oczywiście, że tak!

Dla większości z nas najważniejszy jest ruch. Podczas rozgrzewki musimy pobudzić nasze całe ciało do głównego treningu. Wykonując wiele ćwiczeń już na początku dbamy nie tylko o rozciąganie, ale również o spalanie kalorii. Nie wspominając już o samym treningu, dla których głównym celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów.

Jeśli wybierając aktywność fizyczną, by spalić zbędne kilogramy należy ułożyć sobie odpowiedni plan działania zaczynający się właśnie od samej rozgrzewki.

https://www.youtube.com/watch?v=TuPGsW2aQRM

Powiedz, czy podoba Ci się ten wpis?
(4.6 / 5 na podstawie 22 ocen)

Bądź pierwszy...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Rozgrzewka i trening spalający kalorie

przez Redakcja AZnews przeczytasz w: <1 min
0