• Print
close

Podstawowy trening ze stepem

Podstawowy trening ze stepem

Zajęcia na stepie cieszą się coraz większa popularnością, głównie wśród pań.

W końcu, każda kobieta uwielbia ruszać się w rytm muzyki. A jeśli dodatkowo możemy przy tym spalić zbędne kilogramy?

Trening wręcz idealny! Tak naprawdę podstawowy trening ze stepem to po prostu wchodzenie na stopień i schodzenie z niego. Nie mamy tu do czynienia z trudnymi choreografiami. Ale nie jest to takie proste na jakie wygląda.

Warto te ćwiczenia wykonywać z profesjonalistami głównie po to, by chronić nasze stawy oraz ścięgna.

Tagi: , ,

No Comments

Leave a reply

Post your comment
Enter your name
Your e-mail address

Story Page