Chodząc na trening fitness niejednokrotnie omija się ćwiczenia obejmujące mięśnie skośne brzucha co jest dużym błędem. Chcąc pochwalić się ładnym brzuchem musimy pracować nie tylko…
AZnews.pl
Myśląc o rzeźbie nóg najpierw należy je odpowiednio wzmocnić. Wiele osób proponuje nam bieganie. Jednak tutaj bardzo obciążamy nasze stawy. Lepiej wybrać inną opcję jak…
Uprawiając jakikolwiek sport często myślimy, że dobiegamy do granic naszej wytrzymałości. Tak naprawdę to czy dobiegniemy do końca w większości przypadkach zależy od naszego sposobu…
Rewa – Na piechotę przez morze Decydując się na wakacje w Rewie można tutaj skorzystać z wielu atrakcji, zarówno tych organizowanych jak i również takich, które…
Jeśli zależy nam na odpowiedniej wytrzymałości i szybkim spalaniu kalorii to trening obwodowy jest dla nas idealnym rozwiązaniem. Podczas ćwiczeń stawiamy na rozwój wszystkich głównych…
Trening obwodowy (TFW) to idealna propozycja dla osób zabieganych, które nie zawsze mają czas na codziennie treningi na siłowni. Dzięki tej propozycji dosłownie każdy jest…